Hi..
hehhe kowang sume sihat tak? atually dis cuti sem boring gile tak tau nak wat ape kat umah.. nak keje malu almaklumlah dah gemuk.. nanti for sure dowang tegur.. "fira.. ko dah lainlah dah berisi or ko dah gemuklah hehhe malu sih". So gue ambik keputusan nak improve knowledge about how to diet dengan betul. n dis is wat i got: